Im Schlafzimmer verbringen wir rund einen Drittel unseres Lebens. Genau aus diesem Grund müssen wir für eine einwandfreie Umgebung sorgen.
Das Bett und seine Umgebung müssen frei von störenden Faktoren sein, damit man zu gesundem Schlaf findet.
Elektrosmog ist ein unsichtbarer Feind im Schlafzimmer, welcher uns unangenehm beeinflussen kann.
Geobiologen sind sich einig: Erstes Symptom für Elektrosmog ist ein unruhiger Schlaf. Oft reiche es bereits, das Bett in eine andere Ecke des Schlafzimmers zu stellen. Ist das nicht möglich, kann eine Kupfermatte die negativen Strahlungen umlenken.
Wenn Sie Elektrosmog im Schlafzimmer reduzieren möchten, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können:
Entfernen oder reduzieren Sie elektronische Geräte: Versuchen Sie, elektronische Geräte wie Fernseher, Computer, Smartphones und Tablets aus dem Schlafzimmer zu entfernen oder zumindest weit von Ihrem Bett entfernt aufzubewahren. Wenn Sie diese Geräte während der Nacht nicht benötigen, schalten Sie sie aus oder stellen Sie sie in den Flugmodus, um die Strahlenbelastung zu reduzieren.
Trennen Sie Geräte vom Stromnetz: Elektronische Geräte, die im Standby-Modus bleiben, können immer noch elektromagnetische Strahlung abgeben. Trennen Sie daher Geräte wie Ladegeräte, Fernseher und andere elektronische Geräte komplett vom Stromnetz, wenn Sie sie nicht verwenden.
Achten Sie auf die Positionierung von WLAN-Routern und Basisstationen: Versuchen Sie, den Abstand zwischen Ihrem Bett und WLAN-Routern, DECT-Telefonen und anderen Basisstationen zu maximieren. Positionieren Sie diese Geräte so weit wie möglich von Ihrem Schlafbereich entfernt, um die Strahlenbelastung zu verringern.
Verwenden Sie abgeschirmte Kabel und Steckdosen: Abgeschirmte Kabel und Steckdosen können helfen, elektromagnetische Strahlung zu reduzieren. Sie können spezielle abgeschirmte Kabel verwenden, um beispielsweise Ihr Telefon oder Ihren Computer mit dem Internet zu verbinden. Darüber hinaus gibt es abgeschirmte Steckdosen, die eine bessere Abschirmung gegen elektromagnetische Strahlung bieten.
Schaffen Sie eine strahlungsfreie Schlafumgebung: Verwenden Sie eine Matratzenunterlage zum Strahlenschutz, um die Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung während des Schlafs zu reduzieren. Diese Unterlagen bestehen aus Materialien, die dazu dienen, die Strahlung abzuschirmen und den Körper zu schützen.
Minimieren Sie die Verwendung drahtloser Technologien im Schlafzimmer: Drahtlose Technologien wie WLAN, Bluetooth-Geräte und schnurlose Telefone erzeugen elektromagnetische Strahlung. Minimieren Sie die Verwendung dieser Geräte im Schlafzimmer oder schalten Sie sie während des Schlafs aus. Sie können beispielsweise den WLAN-Router nachts ausschalten oder das WLAN über einen Timer steuern, um die Strahlenbelastung zu reduzieren.
Es ist wichtig anzumerken, dass die Reduzierung von Elektrosmog im Schlafzimmer individuelle Vorlieben und Bedürfnisse erfordert. Jeder Mensch reagiert möglicherweise unterschiedlich auf elektromagnetische Strahlung. Wenn Sie besonders empfindlich gegenüber Elektrosmog sind oder spezifische Bedenken haben, sollten Sie einen Fachmann aufsuchen, der Ihnen bei der individuellen Anpassung und Beratung helfen kann.
